smooti de coco
by Recetariobueno in
About Pampling
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15 by May by 2022
Smoothie de coco y papaya
Este smothie es muy liviano para el estómago y no solo funciona para la gastritis, sino también para la colitis debido a sus compuestos.
Ingredientes
½ papaya.
1 plátano.
200 ml de agua de coco.
½ lima.
350 ml de agua.
2 zanahorias.
Intégralo todo y sigue a continuación los pasos de Smoothie de coco y papaya. Tómalo con un desayuno muy ligero durante una semana.
Beneficios del smoothie de coco y papaya para la gastritis y colitis
La papaya es excelente para recuperarse de la gastritis y colitis, pues refuerza el sistema inmune, facilita la digestión, hidrata, calma el dolor y alivia la inflación. Estas propiedades provienen de sus compuestos: agua, potasio, hierro, azufre, vitaminas A, B1, B2 y C.
El plátano equilibra los niveles de pH gástrico, protegiendo así el revestimiento estomacal del ataque de los ácidos, debido a su gran aporte en potasio. Por otra parte, su fácil asimilación permite facilitar el trabajo al sistema digestivo y el tránsito intestinal, contribuyendo así con su recuperación.
El agua de coco tiene fibra, por ello, favorece la flora intestinal y los procesos digestivos. Si sufres de gastritis, ingerir agua de coco a diario, disminuirá la acidez y el malestar. Además, esta bebida resulta un efectivo hidratante, pues contiene electrolitos y antioxidantes, aunque si excedes las dosis, puede causarte diarrea.
La lima posee las mismas propiedades y contraindicaciones del limón.
La zanahoria en su conjunto de componentes la vuelven una aliada contra la acidez y un analgésico natural.
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