Dormir mal

31 by May by 2017

Nunca suelo despertarme totalmente descansada, pero sé que esto le pasa a todo el mundo.
Lo malo es que últimamente la cosa está yendo a peor. Ayer me llevé todo el día muerta de sueño, pero llegó la noche y no me podía dormir. La última vez que miré el reloj eran las 3:15, así que supongo que me dormí a esa hora, pero es que a las 5:55 me despierto, sin motivo alguno y no he podido dormir más.
Eso ha sido lo más preocupante, pero pensándolo bien, me he dado cuenta de que últimamente no duermo mucho y no sé si debería ir al médico o dejarlo pasar.

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8 COMMENTS

Terry_jr - 31 by May by 2017, 18:05

Yo te diría que lo mejor que puedes hacer es ir al médico, pero siempre puedes probar a intentar llegar cansada a la hora de dormir, haciendo antes ejercicio, no cenar contundentemente, relajarte antes de dormir ya sea con una ducha, tomarte una valeriana o una manzanilla...

Lady Laura - 31 by May by 2017, 20:50

Yo tengo problemas de sueño y tomo desde hace tiempo pastillas de melatonina. No crean adicción ni son químicas, son naturales y se venden en farmacias. Son súper eficaces, te recomiendo que las pruebes.

MaríaSnape - 1 by June by 2017, 14:56

Muchas gracias ^^

violetspring - 1 by June by 2017, 15:27

[edited]

Yo fui a un herbolario a comprarme pastillas naturales que me ayuden a descansar mejor y me han funcionado.

Pues empezar por ahí :3

También son pastillas de melatonina. No sé si serán más baratas o más caras en la farmacia...

Caaarloo - 8 by December by 2017, 20:11

Marilolo - 8 by December by 2017, 22:39

Hola :D

Marilolo - 8 by December by 2017, 22:39

:) Interesante

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