MEDITATION

muy buena forma de relajacion, ya nos contaras como te va

ánimo!

¿Funciona!

Mejor así te relajas y no piensas en nada

ánimo, y suerte!

Yo quiero meditar y que me den un masaje relajante jajaja

Un masaje... Jejejj

Y que tipo de meditación haces?

@richey de momento parece que si, por lo menos me centra, @raquel39 hago meditación guiada(guided meditation) es que la hago en Inglés igual que el yoga, es dificil encontrar videos o canales de yoga gratis en español, pero en Inglés si hay bastantes, puedes encontrar videos en youtube, sobre todo hago 'Body scans'(meditacion por las diferentes zonas del cuerpo) y mindfulness, algo de Third Eye. espero no haberos dado mucho la brasa, si quereis saber más me podeis preguntar .Gracias a todos por vuestro interes, a ver si sigo mejorando.