Desescalada

Pues depende de para qué sea.
Si es para algo esencial, si está justificado y con cualquier papel te vale (a mi para ir a donar sangre con un sms fue suficiente y para ir a la compra con decir a lo que iba cuando me pararon, también).
Pero si por ejemplo, estás en fase 0 y te toca desplazarte para ir a la peluquería, no sé hasta qué punto está justificado aún teniendo papel de por medio.
Si es algo oficial a donde vas (al INEM, al médico, etc.) suelen mandar mensaje o carta certificada (al menos aquí).
Pero son un poco laxos y dejan pasar a casi todos