¿Qué hacer cuando no te puedes dormir?

20 by January by 2017

Hola :)
Llevo unos días que no concilio muy bien el sueño :(
¿Tenéis algún remedio que os funcione?

I'm sure you have a lot to say, we're waiting for you.

6 COMMENTS

sora.kurobara - 20 by January by 2017, 11:33

la mediitacion viene muy bien o hacer respiraciones consejo no cojas el movil o veas la tele antes de una hora de acostarte

Gago1988 - 20 by January by 2017, 12:46

En la herboristeria venden unas capsulas de hierbas de todo tipo para conciliar el sueño

Pocamontas - 20 by January by 2017, 14:40

Yo alguna vez si estoy nerviosa, me tomo una infusión de tila, y si no se me pasa, una de valeriana, y duermo como un bebé :)

JesusSF - 20 by January by 2017, 16:54

Respira lentamente, inspirando manteniendo el aire, y expirando, así tu cuerpo se relajará y podrás dormir

Lullabay - 22 by January by 2017, 21:24

Hay unos tés que se llaman infusueños que van muy bien =)

Eyrin - 23 by January by 2017, 20:19

hacer ejercicio. Tomar infusiones, o algo caliente antes de acostarte

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