Va de Yoga

Hola!

Desde hace un tiempo me llama la atención el yoga, por sus muchos beneficios: ayuda en cosas como la elasticidad, la postura y aspectos más "místicos" (ayudar a controlar nervios, ansiedad...)

En cursos gratuitos del centro juvenil el horario era imposible para mí. Siempre me coincidía con clases.

En el caso de academias y cursos privados cuando me ha coincidido que tenía dinero para apuntarme no me iban bien por falta de tiempo y cuando tenía tiempo no me sobraba el dinero.

Ahora que acabo con las clases de la Uni (y el problema de horarios) probablemente me apunte al siguiente curso gratuito por probar (cuando les de por sacarlo :p )

Pero mientras tanto os quería preguntar si alguno hace yoga en casa. Ya sea con vídeos de youtube, algún libro, programa de tv... Se que quizá no es la mejor forma pero bueno, me vendría bien conocer más experiencias.

Si lo practicaís en alguna academia o centro también me gustaría saber si os ha gustado y notais beneficios de algún tipo.

Buenas noches! :D