¿Remedios para las agujetas?

seguir haciendo deporte... suerte!

Estirar antes y después de hacer ejercicio. ..

Más ejercicio, o ibuprofeno, pero las agujetas como mejor se quitan es siguiendo don el ejercicio :)
Lo del agua con azúcar y los plátano es solo un bulo jajaja.

Estirar después y antes de hacer ejercicio.

Estira y haz más ejercicio así cada vez necesitarás hacer más para tener la misma cantidad

ibuprofeno antes de ir a dormir y después de ejercicio intenso pero una vez las tienes... más ejercicio y beber agua

segun dicen haciendo mas ejercicio pero realmente no tengo ni idea se acaban iendo con el tiempo

Las agujetas suelen ser síntoma de que algo haces mal, ya sean los ejercicios o que te excedes con éstos. Al contrario de lo que muchos piensan, no son buenas.

agua con limón, cucharadita de bicarbonato y puntita de sal

Seguir haciendo ejercicio, no te queda otra.

Aunque el remedio más infalible y que nunca falla es no hacer ejercicio, así nunca tendrás agujetas, jajajajaja.

Las agujetas son micro roturas que se producen en los músculos por la falta de ejercicio, así que no hay ningún remedido especifico para ellas, solo esperar a que los músculos se acostumbren y estirar muy siempre despues de hacer deporte

hacer deporte suave y calentar antes, Aunque el mejor remedio es hacer deporte muy poco a poco aumentando intensidad para que el cuerpo se adapte, no hacer un esfuerzo grande de golpe

Calentar antes de hacer ejercicio y después, no puedes dejar que el cuerpo se enfrie de golpe, asi que al hacer ejercicio tienes que ir de menos a más para empezar y de más a menos para terminar

pues eso me gustaría saber a mí que el otro día me hice varios viajes con skate por huelga de metro y tengo las piernas mal acostumbradas con el metro y ahora mismo me matan.

Cortarte el sitio donde las tengas??? XDD

Sigue haciendo deporte al principio tendras agujetas pero conforme vayas haciendo cada vez tendras menos, mucho ánimo!

Gracias

Hacer ejercicio, es la unica manera de romper los cristalitos de ácido láctico que la producen. Mucho animo!!